２０２３年９月７日。
こんにちは。ゴザルです。
この日は自宅庭の草刈りを行った。
こんなこというのもなんだが、
私は庭の管理というものが苦手なようである。
新築当初はそれなりに頑張っていたが、
「手入れしなきゃ」の目安が徐々に緩くなってきて、最後は放置である。
慣れって怖いものである。
今は雑草の映えるスペースをコンクリートで固めようとさえ思っている。
実際今年の春に、雑草スペース１００％のうち、３０％ほどはコンクリートで固めた。
ああ、あの時のスコップで練り続けた苦痛を思い出した。
次するときは絶対混ぜる道具買おうって思ったなぁ。
砂利と砂とセメントをホームセンターで大量買いするのも大変だった。
が、雑草対策は何かやらなければならない。
困ったもものである。
それでは、この日の食事内容を紹介する。
本日の食事内容
■なし
この日の朝はなぜか作る余裕がなかった。
本日の朝 測定結果
| 年齢 | 性別 | 身長 （ｃｍ） | 減量開始前体重 （ｋｇ） | 現在の体重 （ｋｇ） | 体重差 （ｋｇ） | 減量経過 (日) |
| 48 | 男 | 170 | 73.6 | 68.7 | -4.9 | 60 |
体重の変化グラフ化
放談
昼に食べた鶏胸肉のミートソース掛け、
挽肉を入れているので「肉に肉を掛ける」状態で食べたが、しつこい訳でもなく美味しく食べられた。
そもそも普通にトマトソース的なものであれば料理としてありそうだから、
まあ美味しくて当然と言えば当然か。
ミートソースってグラタンにもできるから大量に作ると何かと楽である。
なるほど１０日前にもミートソースを利用していたのか。
まあミートソースって挽肉の脂が凄いからね。
脂だけ上手く処理して調理するのも手かもしれない。
そんなことしたことないけど。でもダイエットには必要な処理なのかもしれない。
でも、そもそもミートソース作るときって子どものためなんで。
今は自分のためには作らないからね。
なんならトマトソースで充分。
うちの幼稚園児の子どもはトマトが好きだからトマトソースのスパゲティやペンネをバクバク食べてくれる。
というか唯一バクバク食べてくれる料理かもしれない。
何かとお世話になっている料理なのである。
気づいたら６０日目だったので、２か月間の体重推移グラフを掲載します。
参考までに。
いつもはこのアプリから数字を拾って記事に掲載しています。
グラフで見るとしっかり下へ向かっているのがわかるので、継続へのモチベーションに繋がりますね。
体重測定と同時にアプリへ転送されるので、とにかく管理が楽です。
タニタの体重計です。
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