アラフィフ父の減量メニュー 68日目 スープに玄米を入れる

2023年9月15日。

こんにちは。ゴザルです。

体調はほとんど回復したのだが、

どうも食欲が戻らない感じである。

むしろこの流れで一機にラストスパートをかけてしまえ、とすら思っている。

とはいえ、栄養は取りたいので少しは食べるようにする。

それでは、この日の食事内容を紹介する。

本日の食事内容

■厚揚げきのこ卵スープ

たまには味噌汁以外のスープもいいかなと思い作った。

今日はこのスープがベースである。

本日の朝 測定結果

年齢性別身長
(cm)
減量開始前体重
(kg)
現在の体重
(kg)
体重差
(kg)
減量経過
(日)
4817073.666.2-7.468

体重の変化グラフ化

放談

さすがに食べ始めたからか、体重の減りが収まったように感じる。

にしても、とんでもないブーストをかけてしまった。

目標までおよそ1kg。

目標達成したらこの企画も一旦終了かなと考えている。

年がら年中ダイエットなんてできん。

で、

ぼちぼち運動を取り入れようかなと。

その辺はまだ想像の領域止まりではあるが、次のフェーズへと行きたいなと。

つまり、このダイエット記録もフィナーレを迎えようとしているのである。

・・・はたして無事に迎えられるのか??

本日は以上。

お越しいただきありがとうございます。

引き続きご自由に遊んでいってください。

Gozal(ゴザル)
元サラリーマンおじさん
ものづくり系の会社にて設計業務に携わって20数年。色々おもうところがあり退職。
「しがないサラリーマンですよ、ハハハ」なんて言えなくなりました。
下手でも間違っても、創作って楽しいし楽しんでいいんだってことを、これからの自由な時間をつかって体現していきたい。
ビール、ワイン、焼酎、日本酒、他お酒全般好き。妻1人子供2人犬1匹猫1匹と同居。

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