2023年8月29日。
こんにちは。ゴザルです。
気づけばもうすぐ9月か。
なんとあと4ヶ月経ったら年末ではないか。
その前には、私が一番好きな季節、秋がやってくる。
秋の夜風がたまらなく好きである。
最近、朝晩が若干過ごしやすくなってきた。
少しずつ季節が動いているなぁと実感するのである。
それでは、この日の食事内容を紹介する。
本日の食事内容
■カカオ100% 4gほど
お久しぶりのカカオ。
いよいよ無くなる。再購入するか悩む。

本日の朝 測定結果
年齢 | 性別 | 身長 (cm) | 減量開始前体重 (kg) | 現在の体重 (kg) | 体重差 (kg) | 減量経過 (日) |
48 | 男 | 170 | 73.6 | 69.7 | -3.9 | 51 |
体重の変化グラフ化
放談
改めて体重の推移をみると、
なんか8月26日の一瞬ガクンと落ちたやつ、怪しく思えてきたな。
体重測定の際、いつもiPhoneを持って乗るんですよ。
ただ、そのiPhoneの重さは体重計の設定で織り込み済みにできるんですよ。
私のiPhoneは約200gらしいので、その分を差し引いた結果が出るようになっているんです。
すごいですよね、今の体重計って。
Amazonで購入したタニタのやつです。

そのiPhoneを持ち忘れていたら、逆に200g軽い数字が出てしまうんですけどね。
最初はそれじゃないかと思ったんです。でもたかが200gじゃないですか。
この時、800g落ちましたからね。
理に適っていないんですよね。
あと考えられるのは、
身体が相当水抜きされた状態だったということ。
でも特別なことはしていないんですよ。
うーん、て感じです。
今のところ油が原因としましたけどね。そうするしかないし。
さて、
ここ10日間ほど同じ領域をウダウダしている。
昨日も、何かこの状況を打破しなければ・・・と考えたのだが、
とりあえずは今のやり方で様子を見ていこうと思う。
あとは身体の欲するままに動こうかなと。
例えば、最近お酒そこまで量いらないなぁと思っているから量を減らす、とか。
なんか身体なまってるなぁと思ったからウォーキングしてみる、とか。
あと、ここ2日間普段と違うことを取り入れている。
それは、お風呂。
普段シャワーだけなのだが、
2日前くらいから、少しぬるめのお湯に30分くらい浸かって発汗させている。
しばらく続けたいなと思っている。
普段と違うことなので、一応記録として書き記しておきます。
本日は以上。
お越しいただきありがとうございます。
引き続きご自由に遊んでいってください。
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